🧭 Un accompagnement structuré pour atteindre ton Ironman ou ton 70.3

Tu veux aller au bout d’un Half ou d’un Ironman ?

Tu veux franchir un palier, progresser avec méthode et comprendre ce qui t’amène à performer ?

Je t’accompagne avec une méthode claire, lisible, individualisée.

📌 *Pas de copier-coller. Pas de plan générique.

Un accompagnement structuré, évolutif et personnalisé.*

🪜 Étape 1 : Diagnostic & définition de ton objectif

🔍 Tout commence par comprendre qui tu es, ce que tu veux accomplir, et de quoi tu es capable aujourd’hui.

• Échange de départ généralement entretien en visio
• Analyse de ton historique sportif, de ta situation, objectifs… 40 questions pour tout cadrer
• Évaluation de ta forme (VMA, PMA, FTP, seuils, etc.)
• Définition claire de l’objectif, à court et long terme (finir / performer / progresser)

🔧 Étape 2 : Programmation intelligente et lisible

📅 Un plan lisible, structuré en cycles adaptés à ta progression.

• Organisation par cycles de progression, validation, régénération
• Séances claires, hiérarchisées et visualisables semaine après semaine
• Plan intégré à ton emploi du temps, avec ajustements possibles